Anche se si può finalmente ad andare oltre l'ansia e rompere l'insonnia e ottenere qualche resto, l'esperienza di sonno è spesso pieno di incubi stressanti e la costante tossing and turning del corpo per tutta la notte. Questo può portare a diventare più affaticato su veglia rispetto la sera precedente. Gli effetti dell'insonnia ansia infine causa un guasto nel sistema immunitario, come il sonno molto bisogno che i nostri corpi userebbero per ricaricare e ringiovanire diventa scarse e intralciata.
Ansia causando insonnia rende per un attacco a doppia canna sui nostri corpi, come la mancanza di sonno alla fine influisce sulla nostra abilità di pensiero cognitivo, il nostro senso di giudizio migliore, superiore ragionamento e forza d'animo anche morale. Lottando con ansia alimenta la nostra insonnia, ma paradossalmente anche drena noi di energia allo stesso tempo. Questo tipo di frustrazione mentale e fisico conduce alla malattia e può dopo estese lunghezze di tempo anche portano a danni cerebrali, nei casi più gravi. Chi soffre di ansia e insonnia solo può trovare sollievo attraverso uno speciale tipo di trattamento - sonno una buona notte di.
